10 причин заняться йогой:
1.Способствует концентрации
Необходимость следить за дыханием и ощущение растяжения в мышцах заставляет концентрироваться именно на физиологических процессах, а беспокойным мыслям просто нет места в голове в это время.
2.Улучшает настроение
Регулярная практика йоги уравновешивает гормональный фон и регулирует нервную систему. Это, в свою очередь, улучшает настроение и дает вам более позитивный взгляд на жизнь.
3.Дает душевное спокойствие.
Медитация и связь между разумом и телом помогают найти душевную точку опоры и отпустить материальный мир.
4.Делает вас более красивыми и грациозными.
5.Учит принимать себя.
Вы практикуете йогу в своем темпе и принимаете себя таким, какой есть, это побуждает быть непредвзятым в отношении себя и других людей.
6.Повышает мотивацию.
Йога помогает чувствовать себя более вдохновленным, следовать вашим мечтам и достигать целей.
7. Нормализует вес
Похудение происходит без диет. Вместе с лишними килограммами уходят и застойные элементы, одним из которых является целлюлит. Объем желудка становиться меньше, благодаря асанам, что ведет к снижению потребляемого рациона.
8.Уменьшает негативный настрой.
Релаксация и медитация, связанные с практикой йоги, помогают контролировать свой гнев и намного легче отпускать негативные мысли.
9.Улучшает память.
Улучшая циркуляцию крови в мозге, йога стимулирует память. Фокус и концентрация также способствуют увеличению объема памяти.
10.Повышает связь с окружением.
Йога помогает осознать взаимосвязь вещей в мире, вы по-другому смотрите на окружающих людей, больше их уважаете, и такое благодарное отношение непременно возвращается к вам.
Мы дарим Вам бесплатное занятие по Йоге!
Запишитесь сейчас по тел.: 344-66-66
Присоединяйся к команде лучших!
Фитнес клуб GYMHALL
Ул. Онуфриева 70а
344-66-66
