23 ноября в 16.30 фитнес клуб GYMHALL приглашает мам на встречу в честь Дня Матери. Вас ждет полезная программа с фитнес доктором, кондитером и мастером мобильной фотографии. Для всех участниц клуб приготовил подарок - фитнес исследование TANITA и розыгрыш клубной карты для ребенка. Вход свободный, необходимо предварительно записаться на рецепции клуба.

Статья рассказывает о логоритмике - групповых занятиях с логопедом, которые помогают детям развивать ритм, координацию речи и языковые навыки. В статье описываются признаки задержки развития речи и другие важные моменты, на которые нужно обратить внимание. Авторы статьи рекомендуют повторять упражнения дома, чтобы получить быстрее видимые результаты. В конце статьи указаны контакты фитнес клуба GYMHALL, который, вероятно, предоставляет услуги логоритмики.

Занятия с тренером в тренажерном зале помогут достичь желаемого результата быстрее благодаря индивидуальному подходу и плану занятий, составленному специально для тебя. Тренер также поможет определить необходимый калораж и составить меню, научит правильно и безопасно выполнять упражнения, а также поможет поддержать мотивацию и избежать монотонности занятий.

Ягодичный мост - простое и полезное упражнение для прокачки ягодичных мышц. В статье описывается техника выполнения упражнения и его польза для здоровья, включая укрепление нижней части спины, стабилизацию мышц центральной части и предотвращение возникновения боли в спине. Теги: фитнес, упражнения, ягодичный мост.

Растяжка мышц после тренировки улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, стимулирует рост новых мышечных волокон, улучшает кровообращение в мышцах, развивает гибкость и мобильность, снижает частоту сердечных сокращений и восстанавливает кровяное давление. Регулярное выполнение упражнений на растяжку спины, груди и плеч выпрямляет позвоночник, улучшает осанку, помогает избежать застоя в тренировках и снижает риск получения травмы во время тренировок или во время повседневной деятельности.

Статья описывает 10 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает улучшить концентрацию, настроение, дает душевное спокойствие, делает более красивыми и грациозными, учит принимать себя, повышает мотивацию, нормализует вес и улучшает здоровье в целом.